전체 글577

• 

  복분자의 효능과 부작용에 관하여 복분자의 효능 6월 에서 8월에 나오는 복분자는 장미과에 속하는 복분자 딸기, 산딸기나무 열매를 말합니다. 복분자딸기는 중부 이남의 산에서 자라고 산딸기나무는 전국에서 자라는 차이가 있습니다. 복분자와 산딸기는 어떤 효능을 가지고 있으며 또한 어떠한 부작용이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 복분자의 효능 1) 남성호르몬 분비를 원활하게 하고 기가 허한 것을 개선해요 줍니다. 2) 안토시안이 풍부하여 눈을 밝게 해 주고 항산화 성분들이 많이 함유되어 있어 자가면역질환에 도움이 됩니다. 3) 신장과 간장을 튼튼하게 해주어 신장기능과 배뇨 관련 증상 개선에 도움을 줍니다. 4) 안토시안 외에도 카로틴, 루테인 , 제아잔틴 등 피토케미컬 성분들은 노화방지와 피부 건광에 도움을 줍니다. 5) 복분자의 .. 건강이야기 2022. 5. 23.

• 

  여자들에게 꼭 필요한 영양소를 가진 음식들을 모아봤어요. 여자들은 꼭 먹어야 할 음식 1. 오이 오이는 노화방지 성분인 비타민E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부하여 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오이를 섭취 시에는 주의할 점은 오이에 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스 코르 비 나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋습니다. 2. 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성호르몬이 풍부하면 피부가 매끈해지고 가슴이 커지면서 여성스러워진다. 또한 이소플라본은 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 인한 증상들을 완화라는 역할을 하며, 여성들이 많이 걸리는 5대 암 중 하나인 유방암에도 효과가 있다고 합니다. 3. 키위 키위에는 피부미용에 .. 건강이야기 2022. 5. 22.

• 

  곤드레나물의 효능 곤드레 나물의 효능 곤드레의 정식 명칭은 고려엉겅퀴라고 합니다. 곤드레는 깊은 산속의 곳곳에서 제멋대로 자라게 되는데 바람에 날리는 모습이 줄기가 이리저리 흔들리는 모습이 술에 취한 사람과 비슷하다고 하여 곤드레라는 이름으로 불렸습니다. 식물성 단백직이 풍부하여 옛날 보릿고개 때에는 배고픔을 달래기 위해 쌀에 섞어서 먹기 위한 음식으로 유명했다고 한다. 하지만 최근에는 곤드레의 효능이 알려지게 되면서 곤드레는 제철음식으로 찾아먹게 되는 음식으로 발전하게 되었다. 1. 곤드레의 효능 곤드레는 식물성 단백질을 풍부하게 함유하여 예로부터 구황식물로 쓰였고 칼슘과 인, 철분도 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈을 예방하여 준다고 합니다. 또한 식이섬유도 풍부하여 변비 예방에도 효과적이고 베타카로틴 성분.. 건강이야기 2022. 5. 21.

• 

  청년 월세 한시적 특별 지원사업 청년 월세 한시적 특별 지원사업 정부는 저소득 청년들의 주거비 부담을 덜기 위하여 1년간 총 12달 매월 월세를 최대 20만 원 까지 지원해 주는 제도를 시행하고 있습니다. 청년 월세 한시적 특별지원사업이란 무엇일까요? 이는 부모님과 떨어져서 거주하는 무주택 청년들이 해당이 되며 떨어져 살고 있다고 해도 혜택을 다 받을 수 있는 건 아니라고 합니다. 어떠한 자격이 되어야 신청이 가능하고 어떻게 지원을 받을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 청년 월세 한시적 특별 지원 사업 신청자격 1) 부모님과 떨어져 별도로 거주하는 만 19 ~ 34 세 무주택 청년 - 30세 이상 및 혼인 등으로 부모와 생계를 달리하는 청년분들은 청년 가구의 소득 및 재산만 확인 - 만 19 ~ 만 34세가 되는 해의 1월 1일.. 정보이야기 2022. 5. 20.

• 

  순살만 공격-치파포 먹은 후기 안녕하세요~ 오늘은 치파포 순살만 공격을 먹은 후기를 작성하려고 합니다. 이번이 두 번째 먹은 거예요. 처음 보자마자 인싸 치킨 아니냐면서 놀랬던 기억이 나는 것 같습니다. 원래 저는 뼈가 있는 치킨보다는 순살치킨을 더 좋아하는 편인데 여러 가지 브랜드의 순살치킨을 먹어보았는데 치파포의 순살치킨의 치킨도 나쁘지 않았습니다. 치파포 메뉴는 여러 가지가 있는데 저번에 먹었던 메뉴는 치파 포 2.0 은 2마리가 들어있는 거라고 하네요. 저번에 먹는 건 좀 남아서 이번에는 1.5로 주문하여 먹어보았습니다. 치파포1.5니깐 1.5 마리이겠지요? 사진을 비교해보려고 찾아보니 지웠는지 남아있는 게 없네요. 예전에 리뷰하면서 써던 글에 사진을 참조하여 보시면 2-3 조각 덜 들어간 걸로 보이네요. 저번에 맛있어서 이번.. 일상이야기 2022. 5. 19.

• 

  착오송금 반환지원 신청 대상 조건 확인 부터 순서대로 알아보기 착오송금 반환 지원 신청 실수로 돈을 다른 사람에게 또는 금액들 잘못 보냈다가 낭패를 본 적이 있으십니까? 수취 인하고 연락이 다행히 되어 돌려받을 수 있다면 얼마나 좋겠지만 요즘은 개인정보보호로 인해 은행에서도 개인 연락처를 가르쳐 줄 수 없게 되어있습니다. 또한 은행에서도 본인 동의 없이 입출급이 가능하지 않기 때문에 착오송금은 돌려받기 힘든 일 중 하나였습니다. 하지만 2021년 7월 6일부터 예금보험공사에서는 '착오송금 반환 지원 제도'를 시행하여 2022년 4월 말까지 착오 송금인으로부터 총 8,8862건의 지원 신청을 받아 2,649건을 송금인에게 반환하는 데 성공하였다고 합니다. 1. 착오송금 반환 지원 신청대상 조건 확인 1) 2021년 7월 6일부터 발생한 착오송금 건 2) 금융회사를 통.. 정보이야기 2022. 5. 18.

• 

  대박육회연어초밥 배달먹은 후기 주말 강행군에 지친 우리는 밥을 해먹을 기운도 없고 그렇다고 나갈 기운도 없었던 것 같았습니다. 20대의 체력의 운운하면서 아직 안 죽었어를 외쳐보지만 몸은 따라 주시 않는 것 같네요. 뭔가 기운 차릴 것을 먹어야겠다는 생각에 배달 어플을 켜서 골라 보지만 딱히 뭔가 생각나지 않아 여러 가지를 검색해 보았습니다. 그러다가 고기는 너무 배부를 것 같고 담백한 초밥으로 결정을 하였습니다. 저는 초밥을 그리 좋아하는 편은 아니지만 연어초밥은 좋아하는 편이라 연어초밥과 소고기 불초밥 세트와 랑이는 대박 인기 초밥 3종 세트를 주문하였습니다. 배민 1로 시켰으니 빨리 와줘~ 조리하는 요리가 아니여서 그런지 배달은 금방 도착했던 것 같아요. 이것이 제가 시킨 연어와 소고기불초밥세트 이건 대박인기초밥 3종 세트라고 .. 일상이야기 2022. 5. 17.

• 

  면역력을 키우는게 건강을 지키는 일이라면 면역력 이야기 면역이란 반복되는 자극에 반응하지 않고 무감각해지는 상태를 비유적으로 이르는 말로 몸 안에서는 들어온 병원미생물에 대항하는 항체를 생산하여 독소를 중화하거나 죽여서 그 병에 걸리지 않도록 하는 상태를 말하고 있습니다. 우리의 몸에서 면역력은 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. 1. 면역력이 떨어지게 되면. 1) 계속되는 감염 외부의 바이러스로부터 계속 공격받게 될 수 있습니다. 2) 알레르기 반응 알레르기 반응이 심하게 나타난 다는 현상은 면역이 떨어졌다고 보면 됩니다. 3) 상처회복 더딤 상처 회복이 빨리 회복되지 않아 합병증 위험이 커질 수 있습니다. 4) 감기 제일 많이 나타나는 증상으로 보면 됩니다. 5) 피로 및 체력 저하 휴식을 취하는데도 돌아오지 않는 체력. 6) 근육통 관절.. 건강이야기 2022. 5. 15.

• 

  가족 같은 팀워크, 겸손은 개나 줘 버려 "가족보다 더 많은 시간을 보내는 사람들이 있다면 바로, 회사 팀 사람들이다. 가족들 보다 모르는 나의 더러운 몰골과 습관은 팀 사람들에게 적나라에게 노출된다. 어느 날, 한 팀원의 행동이 꼴 보기 싫어진다면 우리가 너무 오랜 시간을 함께 보내고 있다는 증거다. 야근과 주말근무를 줄이고 서로 조금 떨어져 있는 것이 관계 회복을 위한 가장 빠른 길이다. " 빨강머리N 난 이래, 넌 어때? 저자 최현정 요즘 세상에서는 겸손하면 호구로 가는 지름길이라고 한다. 그런데 빨강머리 앤은 알면서도 자꾸만 그 길로 들어서고 있다. 많이 뻔뻔하면 손가락질받는 세상. 좀 달라져야지 않을 까? 일상이야기 2022. 5. 12.

• 

  우리나라 지역별로 신기한 음식이 있다. 우리나라 지역별 특이한 음식들 우리나라는 작지만 작은 땅 덩어리 안에서도 이런 음식들이 있었어라고 하는 생각이 들게 만드는 각 지역만의 특색 있는 요리들이 있다고 합니다. 많이 들어 본 음식들도 있을 것이고 생소한 음식도 있는 음식들을 알려 드릴게요. 1. 호남의 설탕 국수 만드는 방법이 너무나 간단해서 언제든지 해 먹을 수 있는 음식이라고 합니다. 보리차나 생수에 특이하게 설탕을 넣어 맛을 내는 국수인데요. 개인 취향에 따라 참기름이나 간장을 첨가해 먹기도 합니다. 예전 설탕이 귀한 시절에는 귀한 손님이 오셔야 먹을 수 있는 음식이 설탕이었다고 하네요. 2. 광주의 상추튀김 이름은 상추튀김이지만 각종 튀김을 양파와 고추 초절임과 상추에 싸 먹는 음식이라고 합니다. 튀김의 느낀 한 맛을 상추가 덜어주어 .. 여행맛집이야기 2022. 5. 11.

• 

  방구는 소화가 잘 된다는 뜻일까요? 뱃속에 가스가 계속 차는 이유 1. 가스 소화불량 뱃속에서 가스가 차면 불편해진다. 소화가 안 되는 것도 있지만 제일 신경 쓰이는 것은 바로 가스 일 것이다. 집에서는 좀 덜 하겠지만 만약 밖에서 이런 상황이라면 더욱 좀 곤란스러울 수 있다. 요즘은 복부 팽만감과 잦은방귀 증상이 심한 상태라고 하면 과민성 대장증후군을 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다. 과민성 대장증후군은 잦은 설사나 복통, 변비 등의 증상이 자주 나타난다면 의심해보는 것이 좋습니다. 하지만 과식을 하지 않았는데도 배가 빵빵한 느낌이고 부푼 느낌이 들며 거북할 때 복부 팽만의 현상은 왜 생기는 것일까? 2. 소화불량, 가스의 원인 원인은 다양하지만 주로 먹은 음식 때문일 가능성이 높습니다. 콩 등 피트산 성분이 많은 음식, 양배추, 브로콜.. 건강이야기 2022. 5. 10.

• 

  항산화 성분으로 노화를 방지할 수 있을까? 항산화 성분이란? 1. 항산화의 뜻 최근 건강식품에 보면 항산화 성분이라고 많이들 들어 보셨을 거라 생각이 듭니다. 항산화라는 뜻이 무엇일까요? 항산화란 산화를 억제한다는 뜻으로 산화는 어떤 물질이 산소와 결합하여 전자를 잃는 것이 발생하듯이 항산화 작용이 우리 몸에 발생을 한다는 건 우리 몸에 다른 어떤 물질이 산소와 결합하여 산소를 잃게 되는 현상을 활성산소, 산화스트레스라고 합니다. 우리 몸에서는 산소가 굉장히 필요한 존재이죠. 그런데 산화스트레스가 많이 쌓이게 되면 세포 손상이 일어나거나 산화반응을 일으켜 우리가 말하는 노화가 이루어지는 구조입니다. 하지만 우리 몸에서도 활성 산소는 만들어 지고 있습니다. 호흡을 할 때나 각종 신진대사와 음식물 소화 과정에서도 만들어지게 되고, 피부와 눈이 햇빛에.. 건강이야기 2022. 5. 9.