노화예방2

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  여름과일 매실의 효능과 부작용 동의보감에 따르면 매실은 껍질의 색깔과 가공 방법에 따라 다양하게 나뉘는데, 연둣빛이 딱딱하고 시큰한 매실 껍질은 황매와 녹보 금으로 불리는 홍매로 나뉩니다. 식재료로 이용되는 매실은 여름에 차가운 매실을 마시는 것 오늘은 매실의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매실의 효능 1. 간 기능 개선, 숙취해소 매실에는 구연산을 비롯한 각종 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항균, 해독, 간 기능 보호에 도움을 주며 매실에 함유돼 쓴맛 산은 간 해독에 효과적이며 숙취해소 및 피로 해소에 도움을 줍니다. 2. 소화불량 및 개선 5월부터 6월까지 매실은 천연소화제라고 하는데 소화불량 증상을 완화하는 데 효과적이라고 합니다. 매실의 신맛을 통해 속이 쓰리고 분비 정상화, 소화기 및 위장장애 개선 , .. 건강이야기 2022. 5. 29.

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  항산화 성분으로 노화를 방지할 수 있을까? 항산화 성분이란? 1. 항산화의 뜻 최근 건강식품에 보면 항산화 성분이라고 많이들 들어 보셨을 거라 생각이 듭니다. 항산화라는 뜻이 무엇일까요? 항산화란 산화를 억제한다는 뜻으로 산화는 어떤 물질이 산소와 결합하여 전자를 잃는 것이 발생하듯이 항산화 작용이 우리 몸에 발생을 한다는 건 우리 몸에 다른 어떤 물질이 산소와 결합하여 산소를 잃게 되는 현상을 활성산소, 산화스트레스라고 합니다. 우리 몸에서는 산소가 굉장히 필요한 존재이죠. 그런데 산화스트레스가 많이 쌓이게 되면 세포 손상이 일어나거나 산화반응을 일으켜 우리가 말하는 노화가 이루어지는 구조입니다. 하지만 우리 몸에서도 활성 산소는 만들어 지고 있습니다. 호흡을 할 때나 각종 신진대사와 음식물 소화 과정에서도 만들어지게 되고, 피부와 눈이 햇빛에.. 건강이야기 2022. 5. 9.