임산부 좋은음식1

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  임신 중에 이 음식은 먹어도 될까 ?안될까? 임신 중에 이 음식은 먹어도 될까 ?안될까? 기다렸던 아이 반가웠도 소식도 잠깐 임신을 하면 입덧도 생기고 또한 먹는 음식도 조심해야 한다고 합니다. 임신 중 먹어도 되는 음식과 먹으면 안 좋은 음식을 알아보려고 합니다. ❌음식 중 먹으면 안되는 음식❌ 1. 냉동 참치류 다랑어류와 심해성 어류에 존재하는 메틸수은은 임산부가 과잉섭취하면 태야의 중추신경계 발달에 나쁜 영향을 미치게 됩니다. 참치 통조림의 경우 1주일에 400g까지는 섭취는 괜찮다고 합니다. 2. 날 음식과 덜 익힌 육류 동물 분변에 오염된 채소, 날고기 , 덜 익힌 육류를 임산부가 섭취할 경우 포유류,조류 등의 장 속에서 기생하다 분변하는 ' 톡소플라즈마' 에 감염될 위험이 있으며 태야의 사산이나 유산 또는 기형의 원인이 될수 있다고 합니.. 건강이야기 2022. 11. 1.