오후금식1

• 

  우리가 잘못 알고 있었던 건강정보 !! 맞나요⭕? 틀리나요❌? 우리가 잘못 알고 있었던 건강정보!! 맞나요⭕? 틀리나요❌? 우리가 알고 있는 건강정보 과연 얼마나 맞는 사실일까요? 만약 제대로 알지 못하는 건강정보를 계속 실행하다 보면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 건강상식을 알고 가는 것이 제일 중요합니다. 목차 속이 쓰릴 땐 우유 하루 물 섭취량 8잔 소금으로 양치하면 치아 건강 소화가 안될 때는 탄산음료 오후 6시 이후에는 금식이 좋다 땀을 많이 흘리면 염분 섭취가 필수 지방이 낮은 음식이 좋다 1. 속이 쓰릴 때는 우유를 마시면 도움이 된다. 속이 쓰리거나 위산이 과다로 괴로울 때는 우유를 먹으면 좋다고 하는 분들이 많이 있습니다. 하지만 우유 속 카제인이 단백질 성분이 일시적으로 위를 보호하는 효과가 있지만 단백질을 녹일 때 칼슘 성분 .. 건강이야기 2022. 11. 18.