비트섭취시주의사항1

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  고혈압 꼼짝마라~! 비트의 효능 고혈압을 꽉 잡아 준다는 비트 비트는 빨간 무로도 잘 알려진 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 색감이 특이하면서 눈에 띄는 편이라 샐러드를 비롯하여 여러 요리에 데코로도 많이 이용하고 있는 편입니다. 또한 비트에는 붉은 색소의 베타인이라는 성분이 신체에 여러 가지 작용을 하면서 다양한 효능을 가지고 있다고 하니 고혈압에 특히 더 좋은 비트를 알아보도록 할게요. 1. 비트의 효능 1) 콜레스테롤 개선 비트를 꾸준히 섭취하면 혈액 중 콜레스테롤 수치가 감소하여 동맥경화 같은 혈관질환인 성인병을 예방해 주기고 하고 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮 쳐주어 심근경색, 동맥 경화와 같은 각종 심혈관 질환을 유발하는 성인병의 주된 원인을 예방하는 효과를 줍니다. 2) 혈압의 개선 비트에 함유되어 있는 질산염.. 건강이야기 2022. 6. 14.