복분자섭취방법1

• 

  복분자의 효능과 부작용에 관하여 복분자의 효능 6월 에서 8월에 나오는 복분자는 장미과에 속하는 복분자 딸기, 산딸기나무 열매를 말합니다. 복분자딸기는 중부 이남의 산에서 자라고 산딸기나무는 전국에서 자라는 차이가 있습니다. 복분자와 산딸기는 어떤 효능을 가지고 있으며 또한 어떠한 부작용이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 복분자의 효능 1) 남성호르몬 분비를 원활하게 하고 기가 허한 것을 개선해요 줍니다. 2) 안토시안이 풍부하여 눈을 밝게 해 주고 항산화 성분들이 많이 함유되어 있어 자가면역질환에 도움이 됩니다. 3) 신장과 간장을 튼튼하게 해주어 신장기능과 배뇨 관련 증상 개선에 도움을 줍니다. 4) 안토시안 외에도 카로틴, 루테인 , 제아잔틴 등 피토케미컬 성분들은 노화방지와 피부 건광에 도움을 줍니다. 5) 복분자의 .. 건강이야기 2022. 5. 23.