레몬물다이어트1

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  레몬 워터의 효능을 아세요? 레몬 워터의 효능 여름이 다가오면서 다이어트에 관심이 조금씩 커져가는데 한참 동안 유행했던 물을 많이 마시면 공복감을 덜 수 있고 배변효과도 있다고 하면서 유행을 했던 적이 있었다. 하지만 물을 많이 마시는 거는 해 본 사람이라면 알겠지만 곤혹스럽지 않을 수 없다. 더구나 아무 맛이 나지 않는 맹물을 먹는다는 것은 더 쉽지 않은 일이다. 오늘 제가 소개해 드릴 레몬워터는 그냥 물을 먹기 어려웠던 사람들에게는 좀 더 쉽게 마실 수 있는 물이라고 말하고 싶다. 게다가 레몬이 가지고 있는 효능까지 더하면 금상첨화가 될 수 있을 것이다. 1. 다이어트의 도움 레몬 워터에 풍부한 미네랄과 구연산은 신진대사를 높여 다이어트에 도움을 준다. 레몬에는 공복감을 완화하는 효과가 있는 펙틴도 많이 들어 있어 식사 전에 레.. 건강이야기 2022. 5. 5.