간에 좋은생활규칙1

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  우리 몸에서 중요한 장기 '간' 얼마나 알고 계신가요? 우리 몸에서 간의 역할과 간의 건강에 도움이 되는 음식, 도움이 되지 않은 음식 우리 몸 신체 장기 중에 중요하지 않은 장기는 없습니다. 그중에서도 현대인의 피로와 관련이 있고 간은 또한 인체에서 만들어진 영양 성분을 신체 장기 위, 또는 장에 전달하여 흡수하고 여러 가지 영양분을 우리 몸에 필요로 할 때 사용할 수 있도록 저장을 해줍니다. 또한 해로운 물질이나 약물에 관한 해독 작용도 하고 있어 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 하지만 피로가 점점 쌓이면 간을 해독 작용을 제대로 하지 못하게 되고 잠을 자도 쉽게 피로 누적이 풀리지 않아 힘들어하시는 분들이 많은 걸로 알고 있습니다. 우리 몸에서 간이 하는 역할과 간의 건강에 도움이 되고 도움이 되지 않은 음식을 알아보려고 합니다. 1. 간의 하는 역할.. 건강이야기 2022. 6. 12.